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冬季白癜风患者要预防哪些事项

2021-01-12 来源:网络 信息发布:书生
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  冬天来了,这个时候天气越来越冷,干燥更加明显,干燥容易伤津。那么,白癜风患者应该注意些什么呢?

  白癜风患者需要注意以下五点注意事项:

  一、预防感冒

  季节性变化,感冒、咳嗽等疾病频繁发生。这时白癜风患者需要加强保暖工作,早晚出门要穿外套,防止感冒。另外,要保持好的心情,好心情是修养的基础。

  “百病始于寒,寒始于足”。所以寒冬腊月,除了加衣服,还要注意脚的保暖。建议下班回家可以适当泡脚,既可以御寒,又可以缓解一天的疲劳。

  二、预防冬燥

  冬季,燥邪易伤津液,津液枯竭,产生燥热,如口干、唇干、舌干、大便干、皮肤干等。肺喜润而恶燥,其功能必然受到影响,出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列干冬症状。因此,此时白癜风患者需要预防冬季干燥,调整饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃滋阴润肺、补液生津的食物,如百合、银耳汤、雪梨汤、蜂蜜水等。

  三、预防冬乏

  寒冬腊月天容易出现疲劳,会导致很多人早上不能按时起床,甚至下午感觉很累,影响工作学习。要想防止“冬缺”,就要保证充足的睡眠。冬季宜比夏季早睡一小时以上,有助于阴阳平衡和收敛,缓解疲劳,增强免疫力。

  四、预防抑郁症

  当人们感受到季节的变化时,他们就容易担心。在人脑的底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌褪黑激素,使人抑郁。冬季来临,松果体分泌的褪黑素增多,人的情绪也相应低落。这个时候,不妨多听一些好听的歌,暖和的天气在户外爬山,做一些自己感兴趣的事情,放松一下心情。

  五、防风

  冬季,气温异常,往往让人措手不及。冷风经常利用它,让人生病。中医称之为“贼”风。受“贼”风侵袭,会出现全身疼痛、乏力、咽炎、气管炎、面神经麻痹等现象。初霜要注意加衣、暖脚、防“贼”。

  王家怀主任提醒:白癜风患者在冬季要做好以上的事情,增加日常锻炼和免疫系统,这样会帮助白癜风患者更好的恢复。


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