首页  -  健康知识 -  身体虚弱眩晕耳鸣,来杯红枣枸杞茶

身体虚弱眩晕耳鸣,来杯红枣枸杞茶

2020-01-13 来源:广州日报 信息发布:呉雲
分享攒爱心
复制链接 浏览次数: 425

这个冬季,南方暖阳普晒,易化燥生热,加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱,容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状,广州市中医医院呼吸科叶焰主任为大家推荐一款制作简单、清润可口,能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶,大家不妨一试。

红枣枸杞茶

材料:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量。

做法:1.将红枣清洗干净去除果核。2.冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟。3.加入冰糖,煮至溶化即可。

功效:滋脾润肺,养肝益肾。

适宜人群:素体阴血虚弱者或燥邪伤阴者,表现为虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴,血虚头痛,眩晕及便秘等。

叶焰介绍,红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,心神不宁,气血不足等症。经常服用还有助于增强体质,减少心血管疾病的发生。

枸杞性平,味甘,具有养肝润肺以及补肾的作用,同时还具有一定的降压、降血脂、明目作用。

叶焰提醒大家,枸杞加红枣泡水喝,量不宜过多,体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持才能见效。但以下几种人群不宜服用:

1.枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

2.阳盛火旺者也不宜服用。

3.枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

广州日报全媒体文字记者张青梅 通讯员张基磊、高三德

广州日报全媒体图片记者张青梅

广州日报全媒体编辑何家


特别声明:以上文章内容来源于网络,仅代表作者本人观点,不代表本网站的观点和立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请联系作者。
友情链接
关于我们

电话:010-83890929

官网:http://www.bdfgbxd.com/

地址:北京市东城区建国门内大街15号全国妇联大楼主楼10层

网站建设:北京康路伟业网络科技有限公司

签到攒爱心